Seminare

„Tiefer werden, leichter Sein“ – Paul Celan

Ich biete folgende Seminare an:

• Trauma & Bewusstsein
• Holotropes Atmen
• Stabilisierungsgruppe für Menschen mit Traumafolgestörungen (THZO)
• Trauma- & Tension Releasing Exercises (TRE)

Aktuelle Termine

Trauma & Bewusstsein
18.-22.03.2026

Holotropes Atmen
10.04.–12.04.2026 | mit Judith Baumgarten | Schloss Raitenbuch, Kallmünz (D)
11.09.–13.09.2026 | mit Judith Baumgarten | Schloss Raitenbuch, Kallmünz (D)

Zur Anmeldung

Trauma & Bewusstsein 18. bis 22.03.2026

Trauma zeigt sich als Fixierung – im Erleben, im Nervensystem, im Körper. Überwältigende Erfahrungen bleiben „eingefroren“ und blockieren die natürliche Schwingungsfähigkeit des Lebendigen. Heilung braucht neben der Begegnung mit dem Schmerz auch die Hinwendung
zum Guten – zu Bewusstsein, Präsenz und innerer Bewegung. Wie im japanischen Kintsugi, bei dem
Zerbrochenes mit Gold gefügt wird, kann auch im Menschen durch Bewusstwerdung und Verkörperung neue Lebendigkeit entstehen.
Die Hinwendung zur Spiritualität geschieht oft nach schmerzhaften Erfahrungen. Sie kann aber ebenso den Heilungsprozess unterstützen. Dieses Seminar verbindet Körperbewusstsein und achtsame Bewusstseinsarbeit als Weg vom Trauma zur lebendigen Ganzheit.

Termin
18.-22.03.2026

Seminargebühr: 580,-€
Frühbucherpreis (bis 31.12.2025) 530,-€
Ermäßigter Preis für Studierende etc. 500,-€
Die Gruppengröße ist auf 8 Teilnehmende beschränkt

Flyer

Holotropes Atmen

Unser Atem begleitet uns ein Leben lang. Er hängt auf das Innigste mit unserer Lebensenergie zusammen. Formen der Tiefenatmung, wie das Holotropes Atmen können so auf unser gesamtes Wohlbefinden und unser Erleben positiv Einfluss nehmen. Holotropes bedeutet hier „auf das Ganze ausgerichtet sein“

Diese „Atemreise mit Musik“ ist eine wunderbare Form der Selbsterkundung. Dabei geht es nicht so sehr darum, Dinge und Seiten in sich zu ändern, als diese einfach wahrzunehmen, anzuerkennen und loszulassen. Allein dieses stille Annehmen besitzt größtes Heilpotential.

Holotropes Atmen wirkt sowohl auf der körperlichen als auch auf geistig-emotionaler und energetischer Ebene. Durch den tiefen, verbundenen Atem, gefördert von speziell ausgewählter Musik, können Blockaden gelöst, neue Lebensenergien eingeatmet werden und der Körper energetisch gereinigt und aufgeladen werden. Auch kann es den Weg bereiten für bewusstseinserweiterte Zustände, sowie für spirituelles und transzendentes Erleben.

Der Ablauf ist dabei sehr einfach: Über einen längeren Zeitraum wird im Liegen tief ein- und ausgeatmet.  Der Atem ist hier das Medium auf dem diese Erfahrungen aufbauen können. Intensive, unterstützende Musik, sowie achtsame Körperarbeit in einem geschützten Raum ermöglichen es, sich vertrauensvoll auf den inneren Prozess einzulassen.

Termine:

10.04.–12.04.2026 | mit Judith Baumgarten  | Schloss Raitenbuch, Kallmünz (D)

11.09.–13.09.2026 | mit Judith Baumgarten | Schloss Raitenbuch, Kallmünz (D)

Seminargebühr je 330,-€ zzgl. Unterkunft & Verpflegung

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TRE Seminare

TRE® – Trauma Releasing Exercises

Jedes Trauma oder jeder Stress, ob körperlicher, kognitiver oder emotionaler Natur, schlägt sich auch in körperlichen Prozessen nieder und wird durch diese aufrechterhalten.

Die von David Berceli entwickelte Übungsreihe TRE® – Tension & Trauma Release Exercises – ist eine einfach zu erlernende Methode, die es Körper und Psyche ermöglicht, zu einem natürlichen Gleichgewicht zurückfinden. 

Spezielle Körperübungen motivieren den Organismus dazu, mit dem so genannten neurogenen Zittern zu reagieren, welches als Lösungsmechanismus von Stress und Trauma dient. Über lange Zeit angestaute Spannungen in tiefsitzenden Muskelgruppen, welche bei Stress und jeglicher Form von Trauma eine zentrale Rolle spielen, können sich lösen. In der Übungsreihe wird über das Zittern eine gezielte Tiefenentspannung mit natürlicher Neubelebung verbunden.

An drei Samstagen werden die einzelnen Elemente der Übungsreihe unter fachkundiger Anleitung kennengelernt und eingeübt. Zusätzlich gibt es ausreichend Raum zum Erfahrungsaustausch. Nach diesem Kurs kann TRE® ohne weiteres selbstständig zu Hause durchgeführt werden.

Kursbeginn 26. September 2026

Die Termine im Einzelnen:   | 10.10. | 17.10. | 31.10.2026 jeweils von 10.00 Uhr bis 14.00 Uhr

Seminargebühr: 170,-€ (für alle drei Samstage)

Es besteht die Möglichkeit den Kurs zu wiederholen um die Übungen aufzufrischen und in der Gruppe zu üben. Die Seminargebühr verringert sich dann auf 70,-€ (die reduzierte Gebühr wird bei freien Plätzen zu Beginn des Seminars gewährt)

Zur Anmeldung

Stabilisierungsgruppe für Menschen mit Traumafolgestörungen

Dieses Angebot wird ermöglicht durch das Traumahilfezentrum Ostbayern THZO

In unserem Stabilisierungstraining vermitteln wir Stabilisierungstechniken und erlernen neue Möglichkeiten zum Umgang mit belastenden Symptomen und Erinnerungen, als Folge von traumatischen Ereignissen.

Das Üben von Techniken zur Selbstberuhigung, Ressourcenaktivierung und aktiver Stressbewältigung fördert die Selbstwirksamkeit und führt zur Wiedererlangung der Selbstkontrolle.

Das Training umfasst acht aufeinander folgende Abende.
In den Gruppen wird nicht über die traumatischen Ereignisse gesprochen.

Die Stabilisierungsgruppe ersetzt keine Traumatherapie. Es kann aber förderlich sein, diese vor oder parallel zu Beginn einer Traumatherapie zu besuchen.

Ziele des Stabilisierungstrainings:

  • Erlernen von Übungen zur aktiven Stressbewältigung und Selbstregulierung
  • Wiederentdeckung und Stärkung der eigenen Ressourcen
  • Wiedererlangen von Selbstkontrolle und Selbstwirksamkeit
  • Ausreichende Stabilität für die Bearbeitung von traumatischen Erfahrungen

Termine 2026:
Jeweils Montags, 18.30 – 20.00 Uhr

Leider ist derzeit die Finanzierung weiterer Kurse nicht abschließend geklärt. Bis zur Klärung können noch keine Termine veröffentlicht und Anmeldungen entgegengenommen werden.

Leitung:
Dieter Tatz 
Sandra Fürst-Wächter

Bei den Leiter*innen des Trainings handelt es sich um erfahrene, traumaspezifisch ausgebildete Therapeut*innen.

Voraussetzung:
Voraussetzung für die Teilnahme an der Gruppe ist ein Vorgespräch.
Termine werden nach Anmeldung vereinbart – siehe Anmeldeschluss.

Kosten:
Kostenübernahme erfolgt durch das Traumahilfezentrum Ostbayern. Eigenbeteiligung: 80 Euro für 8 Abende.

Flyer
AMBRA - Praxis in Regensburg für Traumatherapie und Körperpsychotherapie Dieter Tatz M.A. Meine therapeutischen Schwerpunkte liegen in der Traumatherapie, der Integrativen Körperpsychotherapie, und der Atemtherapie. Außerdem biete ich Kurse an für Trauma & Bewusstsein, Holotropes Atmen, Stabilisierungsgruppe für Menschen mit Traumafolgestörungen (THZO) und Trauma- & Tension Releasing Exercises (TRE).
AMBRA - Praxis in Regensburg für Traumatherapie und Körperpsychotherapie Dieter Tatz M.A. Meine therapeutischen Schwerpunkte liegen in der Traumatherapie, der Integrativen Körperpsychotherapie, und der Atemtherapie. Außerdem biete ich Kurse an für Trauma & Bewusstsein, Holotropes Atmen, Stabilisierungsgruppe für Menschen mit Traumafolgestörungen (THZO) und Trauma- & Tension Releasing Exercises (TRE).
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AMBRA - Praxis in Regensburg für Traumatherapie und Körperpsychotherapie Dieter Tatz M.A. Meine therapeutischen Schwerpunkte liegen in der Traumatherapie, der Integrativen Körperpsychotherapie, und der Atemtherapie. Außerdem biete ich Kurse an für Trauma & Bewusstsein, Holotropes Atmen, Stabilisierungsgruppe für Menschen mit Traumafolgestörungen (THZO) und Trauma- & Tension Releasing Exercises (TRE).
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